新華社北京6月4日電（記者田曉航、帥才）5日將包養網迎來夏日的第三個骨氣“芒種”。西醫專家先容，這一時代氣溫明顯降低，雨量充分，空氣濕度年包養情婦夜，悶高潮濕的周遭的狀況易招致人體陽氣外浮，濕邪內蘊，攝生包養情婦包養防病要留意健脾祛濕包養意思，靜心養神。
中國西醫迷信院西苑病院皮膚科副主任醫師佘遠遠先包養容，芒種時節，人體不難外感濕邪，而濕氣易困脾，招致腹脹包養合約、食欲不振、包養年夜便黏膩等“苦夏包養網VIP”癥狀；人體還易內生包養合約干冷，若汗出不暢或貪涼飲冷易激發皮膚痤瘡、濕疹、口臭、尿路沾染等題目；此外，低溫易耗傷津液，使人呈現口干舌燥、焦躁掉眠等“上火包養”表示，甚至誘發高血壓、心腦血管疾病。
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起包養留言板居包養、活動和情志調攝也應適應地利。張天博說，芒種時節宜在23點前進睡，白日11點至13點間晝寢15至30分鐘；日常出汗后應實時調換衣物，防止濕氣滯留；沐浴宜用溫水，忌冷水沖涼；包養網錘煉以太極拳、八段錦等舒緩活動為宜，時光宜選在凌晨或薄暮，強度以“微包養條件汗”包養為宜，防止年夜汗耗氣傷津；還可經由過程聽音樂、冥想、書法等運動舒緩情感，防止“心火亢盛”。
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